Trail und Tempo: Wie finde ich das perfekte Pacing?
Wie findet man eigentlich sein perfektes Tempo? Unser ehemalige Trainingsexperte Michael Arend berichtet, auch anhand großer historischer Trail-Ereignisse, über die Kontrolle des Energieverbrauchs, das Minimieren eines Einbruchs, Laufen nach Gefühl und objektiven Werten und was von all dem bei Trailrunner:innen am besten funktioniert.
Club-Webinar: Wettkampfernährung
Hier könnt ihr, wenn ihr es live verpasst habt, das zweite Webinar anhören.
Diesmal geht es um das wichtige Thema “Wettkampfernährung”.
Wie nehme ich Energie bei intensivem Laufen am besten auf?