Wie lange brauche ich, um „bereit“ für eine erste Ultra Distanz zu sein?
Von Michael Arend Ich finde ganz unwissenschaftlich die Aussage passend: „Du bist bereit für einen Ultra, wenn sich ein 35 Kilometer Lauf nicht mehr wie ein...Mehr
0Michael Arend
Der Tag ist zu kurz – Laufraining im Alltagsstress.
WENIG EINSATZ VIEL ERTRAG Sich als Hobbyläufer an Laufprofis orientieren macht nun wirklich kein Sinn. Die Umfänge der Elite sind zu hoch, um einen Gedanken...Mehr
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Trainingsexperte Michael Arend über extensive Bergintervalle
Unser Trainingsprofi Michael Arend schreibt in jeder TRAIL über Trainingsmethoden, gibt Tipps und Tricks für alle Trail-Runner. Im Video erklärt er den Sinn extensiver Bergintervalle....Mehr
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Die neuen REVIERGUIDES 2017!
Wir hängen dann mal wieder ein Jahr dran. 2017 kann kommen. Unsere REVIERGUIDE-SERIE nähert sich der 30. Station in ULM! Und wir haben fünf weitere...Mehr
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